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Alemania bajo depresión invernal

EFE/DW25 de noviembre de 2005

Unos 800.000 alemanes sufren depresión en invierno y se sienten cansados, apáticos y apagados durante los denominados "meses oscuros" del año, según estimaciones de la Asociación de Seguros Médicos alemanes.

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Contra la depresión invernal los médicos recomiendan aire libre.Imagen: AP

El detonante de la depresión invernal es la falta de luz, lo que hace que en el cerebro se genere menos serotonina, sustancia que contribuye a vitalizar el ánimo. A partir de noviembre, los días se hacen más cortos en Alemania, y el mal tiempo suele traer niebla, nubes y sobre todo poco sol.

No sólo dormir y comer

La depresión invernal está considerada como una forma liviana de depresión aguda. A diferencia de las otras formas de este mal, esta depresión no produce falta de apetito ni insomnio, sino que más bien abre las ganas de comer golosinas y de quedarse en la cama durmiendo.

Según los expertos, la explicación a este estado de ánimo coincide con la primera ola de frío invernal. Las nevadas han comenzado ya en Alemania y azotan desde finales de la pasada semana el sur del país, extendiéndose poco a poco a toda la región.

Al margen de medicamentos al uso, la Asociación de Seguros Médicos recomienda recurrir a terapias de luz, salir a tomar el aire y moverse. Encerrarse en casa a comer chocolate no es la solución, dicen los médicos.