دعوای سازنده به جای "من تو را ترک می‌کنم"

سوء استفاده از نقاط ضعف

مشاجره‌ای که با توهین و بهانه‌‌‌جویی همراه باشد، نه تنها به تحکیم عشق میان آن دو کمک نمی‌کند، بلکه بنیان زندگی مشترک را سست می‌کند. زندگی مشترک طولانی باعث شناخت نقاط ضعف طرفین می‌گردد. متاسفانه این نقاط ضعف به هنگام دعوا مورد سوء استفاده قرار می‌گیرند.

یک مشاور خانواده در آلمان می‌گوید که انفجار احساسات به صورت رفتارهای نا هنجار مانند داد و فریاد یا گریه، نوعی رفتار کودکانه است که برای رسیدن به مقصود خاصی انجام می‌گیرد. اما متاسفانه بزرگسالان نیز از این روش استفاده می‌کنند. زمینه‌ی این رفتار به دوران کودکی آنها بازمی‌گردد که طی آن، به جای آنکه نحوه‌ی صحیح مشاجره و بگو مگو به کودکان آموزش داده شود، به آنها گفته می‌شود: دعوا کار خوبی نیست!

از دعوا ترسی به دل راه ندهید

گاهی اوقات این بگومگوها نه تنها مضر نیستند‌، بلکه به رفع سوء تفاهم ما نیز کمک می‌کنند. مشکل خود دعوا نیست، بلکه چگونه دعوا کردن است. اما چون خیلی‌ها مشاجره‌ی سازنده توام با احترام را فرا نگرفته‌اند، از دعوا کردن می‌ترسند و فاصله می‌گیرند.

به ندرت پیش می‌آید که یک زوج از چگونگی دعوا کردن صحیح آگاهی داشته باشند، زیرا آنها در کودکی آموخته‌اند که اگر خواسته‌های خود را از طریق دعوا دنبال کنند، مورد علاقه‌ی اطرافیان قرار نمی‌گیرند.

دو نفر با یک زندگی مشترک مسلما دارای دو نظر مختلف هستند. اگر دو نفر با دو نظر مختلف نتوانند به تفاهم برسند، نشانگر آن است که مشکل اصلی در رابطه‌ی آنها قرار ندارد، بلکه باید آن را در شخصیت فردی افراد جستجو کرد.

مناقشه‌ی سازنده، بازنده ندارد

مناقشه‌ی سازنده، مناقشه‌ای است که در پایان آن بازنده‌ای وجود ندارد. هر دو نفر برنده هستند، زیرا یکدیگر را درک کرده و مشترکا به دنبال راه حل می‌گردند. اما اگر این مناقشه به جایی نرسد و نتیجه‌ی مطلوب را به همراه نداشته باشد، این نشانگر آن است که آن دو نفر در ارتباط برقرار کردن با هم مشکل دارند.

توهین کردن به یک نفر در واقع از این نشات می‌گیرد که او نمی‌تواند با حمله به خود از جانب مقابل کنار بیاید. توهین شونده نیز در مقابل این سوال را دارد که چرا باید بقیه‌ی عمرش را با چنین فردی به سرکند. و اینک...

چند راهنمایی سحرآمیز

• جملات را با "تو" شروع نکنید، زیرا این جملات معمولا انتقادی هستند.
• از کلماتی که به حیوان‌ها اطلاق می‌شوند، پرهیز کنید.
• کاری به نقاط ضعف طرف مقابل نداشته باشید.
• به هنگام درگیری محیط را ترک نکنید، بلکه به بحث سازنده ادامه دهید.
• گذشته، گذشته است. گذشته را ورق نزنید.
• از درگیری فیزیکی خودداری کنید.
• مشکلات را بین خود حل کنید. به دیگران متوسل نشوید.
• به خاطر داشته باشید، آشتی و صلح پس از یک بگومگو مهمترین اصل است.

اگر این اصول رعایت شوند، شاید بگو مگوهای مشترک باعث از بین رفتن مشکلات میان دو نفر و منجر به تفاهم بیشتری شوند.

DG/SA